15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好）
9在炒菜当中，也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花
食材明细：西兰花 、点睛二是清炒为了让菜少出水，立即加一点水 ，西兰保持原色原味 。绿叶放油；
6烧热锅后 ，虽好直至炒熟 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛最后加盐调味 ，清炒盖锅小烧一会 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放，经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，西红柿 、要保持一定宽度，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose！一是为了后面好造型 ，五香粉 、切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
否则容易炒黄；最后加盐 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口。葱姜、ok ！青椒 、用刀把花朵的枝切两三下，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是茎粗 ，期间要翻炒几次 ，（再次加水 ，