南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁

　　6 、蒸南

　　5 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　2  、蒸南橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西兰花、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，蜂蜜、

做法 ：

　　1 、南瓜洗净去皮 ，放入锅里蒸熟 。

　　4 、