3 、生素食物
1 、生素食物麦芽等；
4 、豆浆 、生素食物腰果 、生素食物释迦 、龙须菜 、豆类 ：豆腐 、李子、韭菜 、木瓜、荔枝、山竹 、龙眼、
大豆卵磷脂等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、油菜花 、核仁：杏仁 、
含维生素b的食物 川七、油菜花、核仁：杏仁、
水果 ：金橘、生素食物腐竹、生素食物草莓
、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜 、生素食物芽菜 、生素食物红枣
、生素食物榴莲 、生素食物核桃等；