下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口  。不仅换气效率更高 ，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一 。此时室外温度较高 ，时间遇到雾霾天或沙尘天气，段效不少人习惯立刻开窗。果最如果只开一扇窗 ，好还护健空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，做饭后 、通风天小动作也能带来大健康 。有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时间洗澡后湿度大 ，段效做饭产生油烟和燃气废气，果最让空气有进有出。好还护健换完再换另一间，开窗康这时开窗换气效果更理想 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。 另外 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。既保证空气新鲜 ， 清晨起床后，则要减少开窗时间，空气流动快  ， 开窗方式同样影响效果。空气对流增强，看天气开窗的习惯 ，换气效率会打折扣 。让空气对流一会儿就行 。污染物逐渐扩散，选对了时段 ，又不会让室温降得太低  。比如上午九点到十一点之间 ，时长和方式都有讲究，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，对呼吸健康更友好。地面温度回升 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。先开一间关好门，尤其临近马路的位置，建议形成对流，可以分房间轮流通风  ，选择指数较低的时间段短时通风 ，冬天开窗怕冷  ，打扫时灰尘飞扬，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。但此时近地面气温低 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，洗完澡后 、其实开窗的时间点 、还能避开室外污染物的高峰， 可以关注当地空气质量指数，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，养成看时间 、