南瓜去皮切条用微波炉高火2-3分钟备用。咸蛋

　　材料 ：熟咸蛋黄4个 ，黄焗盐适量，南瓜鸡精少许，咸蛋葱花适量。黄焗

　　3·加入少许盐 ，南瓜

　　4·放入南瓜翻炒均匀，咸蛋

　　5·淋入香油加少许鸡精翻炒均匀关火 。黄焗

　　做法 ：

　　1·准备好食材，南瓜淋入少许香油。咸蛋香油适量 ，黄焗

　　调料 ：油适量 ，南瓜炒锅倒少许油倒入蛋黄小火翻炒。咸蛋继续翻炒至蛋黄出现小气泡 。黄焗

南瓜

　　2·咸蛋黄用汤勺压碎备用 ，南瓜400克  。