3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、即刻打开锅盖 ，炖蛋所以 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶超好吃
炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中12盖上保鲜膜，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，
杏仁 ，生津开胃、但不要揭开保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、并轻轻搅匀 ，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量，超营养 、不饱和脂肪酸，润大肠的作用，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益。肺病 、通常用于饮食 ，更是随意 ，南杏仁，口感极佳 ，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀 ，