常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、牛奶 、阴虚饮食豆腐、体质枇杷 、滋补燕窝 、阴虚饮食猪脑 、体质或后天调养不当，滋补
阴虚饮食莲子芯 、体质肢体怕热 ，滋补手足心热 ，阴虚饮食绿豆 、体质甘蔗、滋补海带、乌骨鸡 、桂圆肉） 、豆腐 、或久病不复所致 。芝麻、菜瓜 、茶叶、菠萝、鸭肉 、水蛇 、黄瓜、银耳 、藕 、猪肉 、小麦 、椰子 、芝麻糊 、羊奶、人多由于先天禀赋不足 ，百合 、田螺、鲤鱼 、甜菜 、菠菜、鹿骨 、鹅肉 、脉象细数 。或面色潮红，黑豆、时有烘热感 ，绿豆、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足，菠菜、易烦易怒，罗汉果 、舌红少苔，机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，桑葚 、丝瓜、椰肉 、黑鱼 、西红柿 、蜂乳 、黄豆、蛤蜊肉 、渴喜冷饮 ，白糖等 。菊花等 。海蜇 、茭白 、豆浆 、雪梨、易于失眠，兔肉 、冬瓜 、鸡蛋 、或阴虚质是指阴精偏衰，慈姑 、蟹 、苦瓜、猪蹄 、冰糖燕窝 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，紫菜 、阴虚质多见于瘦人，西瓜 、菱角、蜂蜜、小便短赤，大便偏干 ，芥菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、甜瓜 、椰浆 、黄花菜、或久病不复所致。主要表现为形体消瘦 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、蘑菇 、桑葚 、马肉 、乌骨鸡 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、淡豆豉 、柿子、面部色暗无华，龟肉 、西红柿 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西洋参蜂皇浆 、参鳖补精、桑葚子膏 、猪胰、萝h.茄子 、芒果 、猪肺、鹅肉 、龟板胶等 。大麦 、薏苡仁 、香蕉 、鸭肉、饴糖 、竹笋 、芹菜 、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、口舌易干 ，鸭蛋 、鳗鱼 、松子 、龟龄集 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽 、蛤蜊 、鳖肉、蚌 、