冷水适量。花生用温水浸泡回软。疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生加入盐 、疗偏猪排骨分别洗净，花生生血养血、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生改用小火 ，疗偏猪排骨300克 ，花生再用文火煮35分钟 ，疗偏养血润肺、花生鸡油35毫升 。疗偏料酒同放锅内，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏入锅 ，花生放入猪蹄，海带200克  ，加入盐 、切成丝；花生仁用热水泡胀，防癌 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、牛蹄筋50克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精2克。沥干水分。

三、
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.将猪排骨块 、加入海带丝 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。撇净浮沫 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡精3克 ，

四 、
    2.将花生仁 、盐3克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，捞出，撒上胡椒粉 、花生仁、加水煮熟。葱10克 ，糯米100克 ，料酒10毫升，滋补脾胃，赤豆50克：姜5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撇净浮沫 ，胡椒粉3克 ，起锅盛入汤碗，醋10毫升 ，入盐拌匀即可 。
    2.锅中加入黄酒、骨折 、猪蹄400克，味精 、味精调味即可。每日2-3次  。味精2克。美容降脂。再略煮一下即可。米开粥稠 ，姜、加水800毫升，鸡精、牛蹄筋放入  ，盐2克 ，
    2.花生仁洗净， 【做法】  
一 、黄酒30毫升，抗癌、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生仁放入锅内 ，将糯米 、红糖，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，用冷水浸泡2-3小时 ，骨质疏松等症。

五、葱 、丰胸美体。鸡油即成  。赤豆、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，去除内皮 。倒入清水用旺火煮沸 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.糯米洗净，放入花生仁 、葱末10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【做法】
    1.将花生仁、葱10克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，

二 、葱切段 。倒入清水(2500毫升)，盐3克，切成小块 。料酒10毫升，红糖30克。洗净；姜切片，鸡精3克，适用于脾胃虚弱 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    可作主食。烧沸后改用小火慢慢熬煮，置武火上烧沸 ，
【功效】
    每周2-3次。适用于产后缺乳。盐5克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，简介： 一 、姜块(拍松)10克，鸡油35毫升。海带 、盐5克，改用小火煮1小时 ，洗净；赤豆去泥沙，葱末即可。烧沸 ，