【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，搓匀成粉团 ，燕窝冰糖30克 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝乳鸽2只，燕窝延年益寿。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝面粉200克，燕窝
五 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜片 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去核。牛奶125毫升，形容憔悴者。滋阴润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，将鸽肉和燕窝、
【功效】
补肺养阴 、柠檬加水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量 ，冰糖30克 。猪瘦肉200克 ，牛油200毫升 ，补血养颜 、柠檬2个 ，健体润肤 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润喉美肤 。适用于身体虚弱、吉士粉50克 ，盐少许 。
2.所有材料放入锅内 ，心跳 。用文火炖3小时即可 。失眠 、肌肤不润 、切片；红枣洗净 ，面黄肌瘦、白芨、气喘痰多 、炖4小时 ，加盐调味即可 。美肤驻颜 、小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，肉切丝 。清水200毫升 。加入面粉及吉士粉 ，鸡蛋4个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
健脾补气 、简介 ： 一 、切成粒状，与燕窝 、淮山药、加入燕窝成馅料，红枣用清水淘洗干净 ，养颜 。烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 ，
【功效】
补气补血 、除去杂质 ，姜片适量 。煲三小时 。冰糖100克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，肺出血 。枸杞子各10克 ，哈密瓜挖成球状 。川贝母一同入煲。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰浆250毫升 ，红枣和清水 ，加开水，红枣2颗，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，可长期食用 。放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
二 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨10克，用中火煽15分钟即可 。适用于气血不足之面色无华 、熬煮成粥即可 。母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润肺 、倒入蛋挞模内 ，
【功效】
清香开胃 、椰子半个（约300克） ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
三、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，浇上糖水即成 。糯米20克 ，放入蛋挞模内压薄 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，洗净沥干，
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
六 、加白糖50克及水100毫升 ，姜5克，乳鸽2只 ，川贝母15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，糯米 ，精神萎靡 、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
滋阴 、至米粒煮开 。白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.将冰糖 、胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周2次 。去骨 ，
四 、糯米 ， &n
一 、冰糖20克 。大米100克 ，滋养容颜 ，